TAEKWONDO TRAINING 100% PHYSICAL

TAEKWONDO TRAINING 100% PHYSICAL

Berikut ini video berlatih fisik untuk taekwondo yuk tonton videonya

Read More

Taekwondo Training Camp in Korea 2011

Yuk kita lihat bagai mana para taekwondoin berlatih di korea semoga bisa menambah semangat dan ilmu baru

Read More

Sejarah Taekwondo Indonesia

Sejarah Taekwondo Indonesia

Pada Bulan Mei 1972 beberapa mahasiswa Indonesia yang pernah belajar Taekwondo di Jerman Barat, dalam waktu liburannya kembali ke Indonesia mereka mencari Perguruan Taekwondo di Jakarta untuk melanjutkan latihan bersama. Secara kebetulan terdapat seorang pemegang sabuk hitam Taekwondo datang dari Belanda bernama Mouritsz Dominggus (warga Indonesia asal Ambon) telah membuka Perguruan Taekwondo di Tanjung Priok. Mengingat pada masa itu ilmu beladiri Karate jauh lebih populer hingga perkembangan Taekwondo sulit bergerak, maka Mouritsz Dominggus mengatur strategi menggabungkan diri ke dalam Perguruan Karate PERKINO yang dipimpin oleh Harry Tomatala. Dari kombinasi kedua sistem beladiri ini menghasilkan Perguruan KATAEDO (Karate Taekwondo).Atas bantuan salah seorang orangtua murid KATAEDO bernama Sinshe Yusuf serta atas kerjasama dengan Prof Kim Ki Ha (Ketua Asosiasi Korea di Indonesia), KATAEDO berhasil menarik perhatian Kedutaan Besar Korea Selatan di Jakarta. 

Atas anjuran dari pemerintah Korea Selatan agar unsur Karate dihilangkan demi kemurnian Taekwondo, maka pada tanggal 15 Juli 1974 terbentuklah Institut Taekwondo Indonesia (INTIDO) dimana Prof Kim Ki Ha sebagai penasehatnya. Atas nasehat beliau, Pengurus INTIDO dipertemukan dengan DutaBesar Korea Selatan dan atas bantuannya, Prof Kim Ki Ha di utus ke Korea Selatan untuk mengikuti Sidang Umum II WTF pada tanggal 27 Agustus 1975 di Seoul. Beliaulah yang memperjuangkan INTIDO untuk dapat diterima menjadi anggota WTF.Untuk memenuhi persyaratan WTF, maka INTIDO diubah menjadi Federasi Taekwondo Indonesia (FTI) dengan ketua umumnya Marsekal Muda Sugiri. Atas saran beliau demi meningkatkan mutu dan prestasi Taekwondo di Indonesia, maka WTF mengutus seorang pelatih bernama Kim Yeong Tae (DAN V) seorang mantan Juara Dunia Kelas Berat.Sehingga pada tanggal 17 Juni 1976, FTI resmi menjadi anggota WTF.

Dalam sejarah perkembangan Taekwondo di Indonesia, terdapat 2 organisasi Taekwondo yaitu FTI dan PTI (Persatuan Taekwondo Indonesia).Pada tanggal 28 Maret 1981 telah terjadi sejarah baru bagi dunia Taekwondo Indonesia. Pada saat itu telah diadakan Musyawarah Nasional I yang diikuti oleh 2 organisasi beladiri Taekwondo di Indonesia dimana FTI dipimpin Marsda Sugiri dan PTI dipimpin Letjen Leo Lopulisa. Dari musyawarah itu telah menghasilkan suatu kepengurusan baru yaitu telah disatukannya 2 organisasi tersebut menjadi satu induk organisasi Taekwondo yang hanya diakui oleh WTF dan KONI yaitu Pengurus Besar Taekwondo Indonesia (PBTI) hingga sekarang yang mana ketua umumnya adalah Bapak Sarwo Edhie Wibowo dengan pelindung langsung dari Ketua KONI Pusat Bapak Surono.Di bawah kepimimpinan beliau, Taekwondo di Indonesia berkembang pesat. Terbukti dalam waktu singkat telah memiliki Pengurus Daerah dan Pengurus Cabang di seluruh Provinsi di Indonesia. Sehingga berbagai prestasi dan kualitas dapat tercapai baik dalam event nasional maupun internasional sampai saat ini .

Read More

Taegek 4

Taegek 4

Ini adalah gerakan Taegek 4 

 

Read More

taegek 3

Taegek 3/sam jang

Berikut ini adalah gerakan dari Taegek 3 dan ini di kuasai oleh pemegang sabuk hijau strip biru yang akan naik tingkatanya menjadi sabuk satu tingkat di atasnya yaitu Biru polos.Gerakan ini hampis sama dengan gerakan Taegek 2

Sumber:https://www.youtube.com/watch?v=oze43kXh4zQ

Read More

Taegek 2 /Pomse Yi jang

Taegek 2 /pomse yi jang   merupakan sebuah gerakan kombinasi dari jurus ..Dan taegek ini biasanya di perkenalkan dari mulai sabuk hijau polos atau geup 8.Karena para taekwondoin yang sudah memegang sabuk hijau polos dianggap sudah mulai menguasai lebih banyak jurus yang semua jurus itu terdapat pada  gerakan pomse ini

 Dan berikut ini gerakan taegek 2 dengan gambar

Read More

Taekgek 1/Pomse ill jang

Taegek 1 /pomse ill jang

Taegek 1/Pomse ill jang  merupakan sebuah gerakan kombinasi dari jurus dasar.Dan taegek ini biasanya di perkenalkan dari mulai sabuk kuning strip atau geup 9.Karena para taekwondoin yang sudah memegang sabuk kuning strip dianggap sudah mulai menguasai beberapa jurus yang semua jurus itu terdapat pada  gerakan pomse ini.

Berikut ini adalah video pomse 1 

Dan ini juga merupakan gambaran atau rangkaian dari Taegek 1/Pomse ill jang

Read More

Foto kenangan Para Senior Taekwondo Garuda Club

Berikut ini adalah beberapa kenangan foto2 yang masih tersimpan semoga bisa menjadi kenangan

Kenangan Foto bersama

Narsis

woy siap dulu kalau mau foto

Read More

Nama dan Istilah Gerakan Dasar Taekwondo

Nama dan istilah gerakan dasar Taekwondo

Taekwondo adalah beladiri yang berasal dari negara korea oleh sebab itu nama dan istilah gerakan dasar Taekwondo semua menggunakan bahasa Korea.Untuk mengenal nama dan istilah gerakan tidak mudah jika tidak rutin mengikuti setiap latihan,membutuhkan waktu dan kesabaran serta keuletan untuk menguasai dan mengenal semua gerakan yang di ajarkan dalam seni beladiri taekwondo.Beladiri Taekwondo adalah sebuah beladiri yang menggunakan tendangan sebagai ciri khas.Sesuai dengan namanya yaitu Tae kwon do yang mempunyai makna masing masing .Tae artinya menendang dengan kaki, Kwon berarti pukulan dengan tangan, dan Do berarti sifat. Jadi Taekwondo dapat diartikan sebagai kaki, tangan, dan sifat. Maksudnya kaki lebih sering digunakan dari pada tangan saat latihan dan itu akan menunjukkan sifat seseorang.Gerakan Dasar Tae Kwon Do (Ki Bon Do Jak) terbentuk dari kombinasi berbagai teknik gerakan menyerang dan bertahan.Ada beberapa teknik dan gerakan  yang diajarkan dalam beladiri ini diantaranya Poomse,Kyukpa,Kyorugi.Untuk mengenal apa itu pomse,kyukpa,dan kyorugi berikut ini akan di jabarkan satu per satu.

poomse

 Poomse

Pomse adalah rangkaian teknik gerakan dasar serangan dan pertahanan diri, yang semua gerakannya mempunyai makna dan arti dan di lakukan dengan mengikuti diagram tertentu. Setiap gerakan poomse didasari oleh filosofi negara timur yang menggambarkan semangat dan cara pandang bangsa Korea yang merupakan asal beladiri Taekwondo.

kyukpa

Kyukpa

Kyukpa adalah tehnik pemecahan dengan sasaran benda keras atau sejenisnya dan biasanya sebagai sasaran menggunakan papan,batu bata,genting dan masih banyak lagi media yang bisa di pakai,namun biasanya umumnya menggunakan benda yang disebutkan tadi.Tujuan dari teknik kyukpa ini adalanh untuk melatih ketepatan,kekuatan,dan gerak reflek.Jurus yang di gunakan adalah tendangan,pukulan dan bahkan tusukan jari.  

kyorugi

Kyorugi

Kyorugi adalah pertarungan,dalam pertarungan ini taekwondoin harus bisa menguasai tehnik tendangan dan serangan yang telah di ajarkan.Dalam pertandingan kyorugi para taekwondoin akan di adakan pemusatan latihan terlebih dahulu seperti pertadingan2 yang lain.         Disamping ke 3 nama istilah di atas ada Nama dan istilah gerakan dasar taekwondo yang merupakan nama jurus pukulan,tendangan dan nama-nama istilah yang umumnya di pelajari dalam setiap latihan.Berikut ini adalah urutan dasar program latihan dan istilah yang di ajarkan dalam latihan beladiri Taekwondo. Tingkatan Level Program :

1. Pengenalan Dasar : Posisi sikap bela-diri Tae Kwon Do
2. Pengenalan Teknik : Kuda-kuda, Pukulan, Tangkisan, dan Step
3. Pengenalan Teknik Lanjutan : Gerakan rangkaian tendangan & pukulan, Poomse, Taegeuk 1-8
4. Penggunaan Alat : Memakai Target, Hugo, Samsak

Terminologi Tae kwon do :

1. Sabeum = Instruktur
2. Sabeum Nim = Instruktur Kepala
3. Seonbae = Senior
4. Hubae = Junior
5. Tae Kwon Do Junshin = Prinsip Ajaran Tae Kwon Do
6. Muknyeom = Meditasi
7. Dobok = Seragam Tae Kwon Do
8. Ti = Sabuk Latihan
9. Oen = Kiri
10. Oreon = Kanan
11. Joonbi = Siap
12. Sijak = Mulai (Tanpa Komando(biasa dilakukan di poomse))
13. Kalryeo = Stop
14. Keysok = Lanjutkan
15. Keuman = Selesai
16. A Nee = Tidak
17. Yee = Ya
18. Eolgol = Sasaran atas
19. Moumtong = Sasaran tengah
20. Arae = Sasaran bawah
21. Kyungrye = hormat
22. chariot= mempersiapkan diri
23. nici= sekian
24. belci ki manisi= tempat istirahat
25. menicip= pengawas taekwondo
26. dobeon= dua kali
27. sambeon= tiga kali
28. iljang= satu
29. ijang= dua
30. samjang= tiga
31. sahjang= empat
32. ohjang= lima
33. yukjang= enam
34. chiljang= tujuh
35. paljang= delapan

Tingkatan sabuk dalam Taekwondo

1. Geup 10 Putih
2. Geup 9 Kuning
3. Geup 8 Kuning Strip
4. Geup 7 Hijau
5. Geup 6 Hijau Strip
6. Geup 5 Biru
7. Geup 4 Biru Strip
8. Geup 3 Merah
9. Geup 2 Merah I
10. Geup 1 Merah II
11. Hitam atau dan I

Untuk ujian kenaikan tingkat dalam beladiri Taekwondo dilakukan dalam waktu 4 bulan sekali atau 1 tahun dilaksanakan 3 kali dengan jadwal latihan 2 kali dalam 1 minggu.Untuk pemula para taekwondoin harus menguasai Nama dan istilah gerakan dasar taekwondo yang sudah di ajarkan sebagai persyaratan mengikuti ujian.

Nama Pukulan,Tangkisan dan Tendangan

Pukulan/jirugi

• Yeop Jireugi = Pukulan Samping
• Chi Jireugi = Pukulan Dari Bawah Keatas dengan sasaran dagu
• Dolryeo Jireugi = Pukulan Mengait dari samping
• Pyojeok Jireugi = Pukulan Dengan Sasaran
• momtong jireugi= pukulan mengarah ke tengah atau uluhati
• are jireugi= pukulan dengan sasaran ke bawah
• oreon jireugi= pukulan dengan tangan kanan yang dilakukan sambil menendang(ap chagi)
• Eolgol jireugi=pukulan dengan sasaran ke atas atau kepala

Tangkisan/maki

1. Aremaki = Tangkisan pukulan arah bawah
2. Elgol Ceceumaki = Tangkisan pukulan yang mengarah ke kepala
3. Momtong Bakat Maki = Tangkisan dari arah dalam menggunakan bagian dalam lengan bawah.
4. Bakat Momtong An Maki = Tangkisan dari arah dalam menggunakan bagian luar lengan bawah.
5. An Maki = tangkisan dari arah luar.
6. Sonal are maki= tangkisan ke arah bawah dengan posisi tangan tidak mengepal atau terbuka
7. Am palmok mongtong bakat maki= tangkisan ke arah lengan bawah

Tendangan

1. Ap Chagi = Tendangan Kedepan
2. Dollyo Chagi = Tendangan Melingkar Depan
3. Yeop Chagi = Tendangan Samping
4. Dwi Chagi = Tendangan Kebelakang
5. Twieo Dwi Chagi = Tendangan kebelakang Yang Dilakukan Sambil Melompat
6. Nare  chagi= tendangan double
7. sip chagi an chagi= tendangan yang dilakukan sambil melompat dan tangkisan aremaki
8. Eolgol ap chagi = tendangan mengarah ke atas (tendangan ke arah kepala)
9. Momtong ap chagi=tendangan mengarah ke tengah(mengarah ke perut)
10. Dwi hurigi= tendangan memutar dengan saran kepala.
11. Nareyo Chagi/Bal chagi=Tendangan mencangkul sasaran muka
12. Twio Yeop Chagi (tendangan Yoep Chagi dengan melompat)
13.  Doobal Dangsang Chagi (tendangan ganda ke depan sambil melompat)

Chigi (sabetan), yaitu :

1. Han Sonnal Mok Chigi (sabetan tunggal dengan pisau tangan)
2. Jebipoom Mok Chigi (sabetan dari lura ke dalam dibarengi tangkisan pisautangan ke arah atas)
3. Me Jumeok Naeryo Chigi (sabetan dari atas ke bawah dengan bantalan kepalan bagian ruas kelingking)
4. Dung Jumeok Eolgul Ap Chigi (sabetan depan menggunakan bonggol atas kepalan dengan sasaran atas)
5.  Palkup Dollyo Chigi (sabetan memutar dengan siku tangan
6.  Palkup Pyojeok Chigi (sabetan siku tangan dengan sabetan sasaran/target terpegang)
7. Mureup Chigi (sabetan yang menggunakan lutut)
8. Deung Jumeok Bakkat Chigi (sabetan dari dalam ke luar dengan menggunakan bonggol atas kepalan).

Chireugi (tusukan), yaitu :

1. Pyeonson Keut Sewo Chireugi (tusukan dengan telapak tangan tegak dan tanganya mengait ketika akan melakukan pukulan)
2. Kawison Keut Chireugi (tusukan dengan 2 jari ke arah mata)

Kuda-kuda(seogi):

1. Pyeonhi Seogi =sikap kuda-kuda rileks
2. Charyeot Seogi =sikap kuda-kuda bersiap
3. Naranhi Seogi =sikap kuda-kuda sejajar.
4. Juchum Seogi =sikap kuda-kuda duduk.
5. Ap Seogi =sikap kuda-kuda jalan pendek.
6. Ap Kubi Seogi =sikap kuda-kuda jalan panjang.
7. Dwit Kubi Seogi =sikap kuda-kuda kuda-kuda L.
8. Beom Seogi =sikap kuda-kuda harimau.
9. Hakthari Seogi =sikap kuda-kuda satu kaki
10. Moa Seogi =sikap kuda-kuda tertutup
11. Koa Seogi =sikap kuda-kuda kaki menyilang.

Sumber:Berbagai sumber          

Read More